вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Гуляш- 200.00 гр, огурец- 95.00 гр, помидор- 45.00 гр, майонез- 20.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, лаваш- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.53 жиры:35.63 г. белки: 27.14 г. углеводы: 44.98 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 141.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.28 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 25.75 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 368.2 мг.
Кальций: 58.7 мг. Магний: 47.8 мг.
Натрий: 432.95 мг. Фосфор: 116.65 мг.
Хлор: 551.6 мг. Йод: 3.75 мкг.
Сера: 40.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru