вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: помидор- 285.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, соус соевый- 40.00 гр, вода- 1250.00 гр, масло оливковое- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.885 жиры:41 г. белки: 4.51 г. углеводы: 12.77 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1551.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.43 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.34 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 72.25 мг.
Железо: 10.77 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 89.4 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 122.2 мг. Фосфор: 156.5 мг.
Сера: 34.2 мг. Хлор: 162.45 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru