вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, капуста белокачанная- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.929 жиры:1.011 г. белки: 3.08 г. углеводы: 7.59 г.

съедено еды: 661 гр. , воды в рационе: 601.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 112.1 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 101.75 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 31.62 мг. Фосфор: 173.84 мг.
Сера: 123.2 мг. Хлор: 175.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru