вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.963 жиры:1.627 г. белки: 13.52 г. углеводы: 8.32 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1236.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 5.24 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 9.6 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 493 мг.
Кальций: 55.45 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 61.54 мг. Фосфор: 148.98 мг.
Сера: 97 мг. Хлор: 40.1 мг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru