вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, булочка- 100.00 гр, плов- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.243 жиры:28.837 г. белки: 39.24 г. углеводы: 99.44 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 528.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 8.92 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 10.74 мг.
Калий: 938.24 мг. Кальций: 307.57 мг.
Магний: 129.88 мг. Натрий: 150.02 мг.
Фосфор: 582.48 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.84 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 311.8 мг. Хлор: 144.12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru