вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: масло сливочное- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, батон французский- 30.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, колбаса куриная- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 953.918 жиры:83.352 г. белки: 36.8 г. углеводы: 15.13 г.

съедено еды: 882 гр. , воды в рационе: 600 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин Е: 6.85 мг.
Витамин РР: 6.21 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 9.72 мг. Калий: 783.05 мг.
Кальций: 56.15 мг. Магний: 88.72 мг.
Натрий: 273.89 мг. Фосфор: 411.83 мг.
Витамин B1: 1.06 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Сера: 457.7 мг.
Хлор: 348.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru