вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица тушен. с овощами- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.509 жиры:9.452 г. белки: 12.83 г. углеводы: 67.67 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 76.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Железо: 4.07 мг. Калий: 403.04 мг.
Кальций: 92.04 мг. Магний: 111.12 мг.
Натрий: 123.77 мг. Фосфор: 413.58 мг.
Сера: 113.76 мг. Хлор: 802.04 мг.
Йод: 4.86 мкг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин С: 11.12 мг. Витамин Д: 1.36 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru