вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 600.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.576 жиры:35.064 г. белки: 30.1 г. углеводы: 37.01 г.

съедено еды: 764 гр. , воды в рационе: 742.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 5.32 мг.
Витамин С: 7.4 мг. Железо: 15.23 мг.
Калий: 928 мг. Кальций: 97.95 мг.
Магний: 122.95 мг. Натрий: 160.58 мг.
Фосфор: 458.86 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru