вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, бульон куриный- 600.00 гр, курица нормальная вареная- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1356.2 жиры:114.6 г. белки: 32.8 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 13.8 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 108.4 мг.
Магний: 142.4 мг. Натрий: 111.4 мг.
Фосфор: 367.6 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 210.6 мг. Хлор: 97.2 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru