вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 600.00 гр, салат овощной- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.8 жиры:59.4 г. белки: 24.6 г. углеводы: 53.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1018.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.52 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 110.4 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 373.2 мг. Магний: 172.2 мг.
Натрий: 261 мг. Фосфор: 454.2 мг.
Сера: 196.2 мг. Хлор: 4.46 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru