вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 35.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.815 жиры:11.142 г. белки: 22.08 г. углеводы: 99.52 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 14.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.98 мг. Калий: 519.12 мг.
Кальций: 80.78 мг. Натрий: 794.08 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Витамин С: 2.45 мг. Магний: 89.95 мг.
Фосфор: 238.98 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 82.95 мг.
Хлор: 1.29 г. Йод: 4.62 мкг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru