вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1500.00 гр, вода- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, хек- 600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.337 жиры:14.565 г. белки: 102.09 г. углеводы: 11.98 г.

съедено еды: 2.63 кг. , воды в рационе: 2482.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 2.34 г. Кальций: 421.9 мг.
Магний: 405.22 мг. Натрий: 3.46 г.
Сера: 1.21 г. Хлор: 1.74 г.
Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 9.58 мг. Витамин С: 3.98 мг.
Железо: 10.42 мг. Фосфор: 1.51 г.
Йод: 0.96 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru