вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: клубника- 120.00 гр, груша- 270.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.88 жиры:2.2 г. белки: 3.83 г. углеводы: 64.07 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 439.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.04 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 135 мг. Железо: 11.66 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 168.2 мг.
Магний: 89.9 мг. Натрий: 108.95 мг.
Фосфор: 134.5 мг. Сера: 54.9 мг.
Хлор: 34.95 мг. Йод: 0.97 мг.
Витамин В3: 0.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru