яблоко- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 160.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, капуста квашеная- 20.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 160.00 гр, картофель печенный в кожуре- 70.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, колбаса молочная- 40.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1201.426
жиры:39.502 г.
белки: 46.96 г.
углеводы: 171.14 г.
съедено еды:
1.22 кг. , воды в рационе: 387.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1201.426