вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, томаты- 200.00 гр, майонез- 21.00 гр, морковь- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.152 жиры:15.915 г. белки: 11.43 г. углеводы: 64 г.

съедено еды: 826 гр. , воды в рационе: 382.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 2.42 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 10.57 мг.
Витамин Н: 6.17 мкг. Витамин РР: 5.98 мг.
Железо: 7.49 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 185.03 мг. Магний: 218.96 мг.
Натрий: 796.98 мг. Фосфор: 399.7 мг.
Сера: 103.95 мг. Хлор: 1.23 г.
Витамин А: 29.52 мг. Витамин С: 85 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru