вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 75.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 50.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, курица без кожи- 125.00 гр, овсяная каша- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.225 жиры:26.25 г. белки: 41.7 г. углеводы: 90.43 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 154.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.15 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Железо: 10.63 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 145.5 мг. Магний: 148.25 мг.
Натрий: 272.5 мг. Фосфор: 565 мг.
Сера: 335.25 мг. Хлор: 207.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru