вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мороженое молочное(ГИ:70)- 140.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб чусовской- 20.00 гр, борщ- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.823 жиры:16.377 г. белки: 11.98 г. углеводы: 70.28 г.

съедено еды: 727 гр. , воды в рационе: 498.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 1.26 мг. Железо: 5.88 мг.
Калий: 380.8 мг. Кальций: 225.05 мг.
Магний: 54.6 мг. Натрий: 77.14 мг.
Фосфор: 199.08 мг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru