вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 42.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.761 жиры:17.579 г. белки: 33.23 г. углеводы: 134.05 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 17.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.73 мг. Калий: 493.08 мг.
Кальций: 74.48 мг. Натрий: 1.18 г.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Фосфор: 285.88 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Магний: 87.78 мг. Сера: 122.85 мг.
Хлор: 1.93 г. Йод: 6.72 мкг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин Е: 3.36 мг.
Витамин Н: 1.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru