вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: брынза- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, чернослив- 45.00 гр, финики- 20.00 гр, инжир сушеный- 15.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.859 жиры:3.097 г. белки: 5.14 г. углеводы: 49.29 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 268.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин С: 2.26 мг. Кальций: 140.6 мг.
Натрий: 168.76 мг. Фосфор: 115.25 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 2.12 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Калий: 569.3 мг.
Магний: 68.55 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru