вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.49 жиры:10.44 г. белки: 25.99 г. углеводы: 45.79 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1519.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.16 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 758.9 мг. Натрий: 300.3 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 1.22 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Магний: 110 мг.
Фосфор: 589.8 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 162 мг.
Хлор: 600 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru