вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 122.00 гр, помидор- 132.00 гр, лимон- 27.00 гр, травяной чай- 200.00 гр, Творог рассыпчатый VALIO 2%- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, VELLE питьевой фруктовый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.778 жиры:4.386 г. белки: 36.79 г. углеводы: 44.48 г.

съедено еды: 938 гр. , воды в рационе: 234.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 1.71 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 88.04 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 750.55 мг.
Кальций: 78.02 мг. Магний: 46.13 мг.
Натрий: 70.41 мг. Фосфор: 73.4 мг.
Сера: 61.05 мг. Хлор: 121.64 мг.
Йод: 6.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru