вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, сухофрукты- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.61 жиры:7.79 г. белки: 7.33 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 321.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 6.86 мкг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 13.66 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 552.67 мг.
Кальций: 54.83 мг. Магний: 30.9 мг.
Натрий: 30.2 мг. Фосфор: 90.46 мг.
Хлор: 273.77 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Сера: 17.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru