вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 165.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 7.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.612 жиры:47.81 г. белки: 25.58 г. углеводы: 90.93 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 120.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 575.78 мг. Кальций: 180.27 мг.
Магний: 53.26 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 375.73 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru