вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пшено- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, масло слив.Анкор- 10.00 гр, Овощной суп-пюре- 400.00 гр, молоко Вологодское- 160.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.804 жиры:28.832 г. белки: 49.37 г. углеводы: 73.55 г.

съедено еды: 822 гр. , воды в рационе: 61.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.96 мг.
Витамин РР: 6.92 мг. Железо: 3.13 мг.
Калий: 283.5 мг. Кальций: 32.1 мг.
Магний: 70.7 мг. Натрий: 56.06 мг.
Фосфор: 283.6 мг. Сера: 184.1 мг.
Хлор: 70.7 мг. Йод: 7.35 мкг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 1.26 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru