вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: огурец- 400.00 гр, помидор- 190.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, грудинка говядина- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.43 жиры:21.96 г. белки: 25.79 г. углеводы: 29.73 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 768.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 9.48 мкг.
Витамин РР: 7.69 мг. Витамин С: 155 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 163.9 мг. Магний: 135.4 мг.
Натрий: 205.5 мг. Фосфор: 470 мг.
Хлор: 279.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 298.8 мг. Витамин B12: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru