вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица фаршированная- 90.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.815 жиры:44.1 г. белки: 19.88 г. углеводы: 78.75 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 285.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 7.88 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 2.28 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 542.39 мг.
Кальций: 165.46 мг. Магний: 67.41 мг.
Натрий: 185.73 мг. Фосфор: 276.8 мг.
Сера: 129.87 мг. Хлор: 193.96 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru