вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, вода боржоми- 2000.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.448 жиры:4 г. белки: 14.77 г. углеводы: 143.32 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2031.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.64 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Железо: 5.37 мг. Калий: 469.25 мг.
Кальций: 394.94 мг. Магний: 392.63 мг.
Натрий: 4.18 г. Фосфор: 659.78 мг.
Сера: 136.21 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 5.02 мкг. Витамин Е: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru