вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, редис- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.352 жиры:3.5 г. белки: 7 г. углеводы: 47.17 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 94.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 17.5 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 198.42 мг. Кальций: 31.28 мг.
Магний: 13.5 мг. Натрий: 9.14 мг.
Фосфор: 43 мг. Хлор: 34.5 мг.
Йод: 5.5 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru