вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ПРОТАСОВКА

ИТОГ:

ккал.: 125.008 жиры:3.608 г. белки: 12.2 г. углеводы: 18.44 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2464.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 22.9 мг.
Железо: 8.66 мг. Калий: 936.4 мг.
Кальций: 463.6 мг. Магний: 108.2 мг.
Натрий: 178.56 мг. Фосфор: 434.92 мг.
Хлор: 380 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru