вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр, сухари- 16.00 гр, шоколад- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.86 жиры:18.34 г. белки: 11.38 г. углеводы: 77.97 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 0.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 5.03 мг. Калий: 720.7 мг.
Кальций: 68.4 мг. Магний: 30.85 мг.
Натрий: 47.7 мг. Фосфор: 129.35 мг.
Сера: 24.25 мг. Хлор: 8.1 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru