вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, творог диетич.- 200.00 гр, рыба жареная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1222 жиры:56.92 г. белки: 107.24 г. углеводы: 77.2 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 260.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 2.04 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 13.12 мг.
Витамин С: 61.5 мг. Железо: 5.08 мг.
Калий: 2.91 г. Кальций: 152 мг.
Магний: 176.8 мг. Натрий: 349.2 мг.
Фосфор: 828.8 мг. Сера: 706 мг.
Хлор: 699.9 мг. Йод: 0.17 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 15 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru