вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сосиски- 275.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр плавленый- 70.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, свинина- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, томаты- 100.00 гр, хлеб бородинский- 700.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2636.366 жиры:117.057 г. белки: 115.35 г. углеводы: 299.08 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1088 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.68 мг. Витамин В2: 561.14 мг.
Витамин РР: 15.98 мг. Железо: 43.03 мг.
Калий: 3.92 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 597.8 мг. Натрий: 5.73 г.
Фосфор: 2.24 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 46.34 мг. Витамин С: 89.04 мг.
Витамин В3: 6.17 мг. Витамин В6: 2.12 мг.
Витамин В9: 210.05 мг. Витамин Е: 17.51 мг.
Витамин Н: 9.72 мкг. Витамин B12: 2.21 мкг.
Сера: 640 мг. Хлор: 7.37 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru