вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина окорок жареный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1258.5 жиры:68.5 г. белки: 48.1 г. углеводы: 85.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 223.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Железо: 87.9 мг. Калий: 3.3 г.
Кальций: 591.3 мг. Магний: 489.8 мг.
Натрий: 241.1 мг. Фосфор: 1.17 г.
Витамин В3: 1.17 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 24 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Сера: 334.8 мг. Хлор: 1.75 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru