вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко сушеное- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, свиные субпродукты- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.6 жиры:23.4 г. белки: 48.5 г. углеводы: 71.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 394.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин РР: 16.4 мг.
Витамин С: 19.2 мг. Железо: 93.4 мг.
Калий: 3.56 г. Кальций: 635.5 мг.
Магний: 723.1 мг. Натрий: 197.4 мг.
Фосфор: 1.19 г. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Сера: 230.6 мг.
Хлор: 60.7 мг. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru