вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, фасоль- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.247 жиры:21.339 г. белки: 23.05 г. углеводы: 114.67 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 22.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.11 мг.
Железо: 21.36 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 213 мг. Магний: 217.2 мг.
Натрий: 129.03 мг. Фосфор: 778.66 мг.
Сера: 139.5 мг. Хлор: 162 мг.
Йод: 8.35 мкг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru