вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.8 жиры:4.1 г. белки: 51.6 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2421.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17 мг. Витамин С: 103.6 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 151 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 434 мг.
Сера: 446 мг. Хлор: 253 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru