вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 400.00 гр, пшено- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 250.00 гр, сало- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1477.37 жиры:59.24 г. белки: 29.29 г. углеводы: 220.61 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 335.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 7.99 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 97.9 мг.
Магний: 275.88 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 393.1 мг. Сера: 170.6 мг.
Хлор: 2.1 г. Йод: 7.17 мкг.
Витамин Н: 4.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru