вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 50.00 гр, морковь- 200.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.3 жиры:21.09 г. белки: 26.24 г. углеводы: 95.79 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 858.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.47 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.57 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Витамин РР: 8.08 мг. Витамин С: 186.2 мг.
Железо: 20.77 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 322.7 мг. Магний: 213.8 мг.
Натрий: 324.4 мг. Фосфор: 499.8 мг.
Сера: 356.4 мг. Хлор: 1.91 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru