вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 3%- 10.00 гр, Котеж 3%- 20.00 гр, инжир сушеный- 40.00 гр, чернослив- 45.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.984 жиры:1.787 г. белки: 5.62 г. углеводы: 50.32 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 268.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 130.6 мг. Холестерин: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.1 мг. Витамин А: 0.43 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 3.35 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 672.8 мг.
Магний: 69.5 мг. Натрий: 9.11 мг.
Фосфор: 82.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru