вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, шоколад молочный- 16.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, соус соевый- 60.00 гр, куриное филе- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.868 жиры:13.192 г. белки: 20.49 г. углеводы: 136.25 г.

съедено еды: 646 гр. , воды в рационе: 73.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.93 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 2.26 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.34 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.12 мг.
Железо: 5.71 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 272.12 мг. Магний: 205.68 мг.
Натрий: 211.66 мг. Фосфор: 654.6 мг.
Сера: 163.2 мг. Хлор: 226.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин С: 240.36 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru