вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 90.00 гр, шашлык- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.327 жиры:21.246 г. белки: 15.28 г. углеводы: 5.88 г.

съедено еды: 161 гр. , воды в рационе: 90.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 6.63 мг.
Железо: 3.68 мг. Кальций: 62.6 мг.
Натрий: 34.38 мг. Фосфор: 197.65 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин С: 22.75 мг. Калий: 344.15 мг.
Магний: 22.7 мг. Хлор: 68.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.55 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Сера: 112 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru