вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, морковь- 75.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.665 жиры:6.865 г. белки: 6.33 г. углеводы: 31.94 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 546.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.36 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин С: 147.75 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 190.1 мг. Магний: 127.2 мг.
Натрий: 132.35 мг. Фосфор: 261.35 мг.
Хлор: 227.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 82.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru