вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.89 жиры:0.82 г. белки: 4.51 г. углеводы: 19.57 г.

съедено еды: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 665.75 мг.
Кальций: 40.25 мг. Магний: 56.45 мг.
Натрий: 293.5 мг. Фосфор: 107.3 мг.
Сера: 42.2 мг. Хлор: 457 мг.
Йод: 5.96 мкг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru