вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, - 7.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.916 жиры:7.55 г. белки: 11.03 г. углеводы: 44.04 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 295.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 8.11 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 1.33 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 280.29 мг.
Кальций: 42.04 мг. Магний: 54.77 мг.
Натрий: 73.04 мг. Фосфор: 230.17 мг.
Сера: 98.93 мг. Хлор: 359.65 мг.
Йод: 4.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru