вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.2 жиры:14.64 г. белки: 16.64 г. углеводы: 156.68 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 333.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 3.33 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 1.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.54 мг. Витамин Н: 8.38 мкг.
Витамин РР: 7.38 мг. Витамин С: 149 мг.
Железо: 18.66 мг. Калий: 4.41 г.
Кальций: 385.6 мг. Магний: 179.4 мг.
Натрий: 291.6 мг. Фосфор: 484.6 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 465.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru