вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, брынза- 20.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр, инжир сушеный- 30.00 гр, чернослив- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.559 жиры:5.082 г. белки: 6.84 г. углеводы: 42.11 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 262.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.39 мг.
Железо: 1.72 мг. Кальций: 198.2 мг.
Натрий: 330.21 мг. Фосфор: 153.7 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Калий: 558.2 мг. Магний: 52.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru