вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 140.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.76 жиры:9.85 г. белки: 10.8 г. углеводы: 39.35 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 275.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 721.06 мг. Кальций: 44.4 мг.
Магний: 48.84 мг. Натрий: 28.78 мг.
Фосфор: 104.4 мг. Витамин А: 0.56 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 6.58 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин С: 5.46 мг.
Сера: 27.16 мг. Хлор: 39.2 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru