вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, кисель(ГИ:50)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.684 жиры:12.714 г. белки: 10.61 г. углеводы: 135.68 г.

съедено еды: 648 гр. , воды в рационе: 195 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Железо: 14.19 мг. Калий: 552.7 мг.
Кальций: 137.26 мг. Магний: 158.02 мг.
Натрий: 103.98 мг. Фосфор: 445.88 мг.
Сера: 60.14 мг. Хлор: 135.66 мг.
Йод: 2.58 мкг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин С: 1.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru