вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 157.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, каша овсяная на воде- 214.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.368 жиры:4.419 г. белки: 7.65 г. углеводы: 54.59 г.

съедено еды: 581 гр. , воды в рационе: 200.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.14 мкг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 511.07 мг.
Кальций: 40.11 мг. Магний: 27.33 мг.
Натрий: 43.35 мг. Фосфор: 41.99 мг.
Сера: 7.85 мг. Хлор: 3.14 мг.
Йод: 3.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru