вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.975 жиры:3.375 г. белки: 9.33 г. углеводы: 27.55 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 228.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 565 мг.
Кальций: 254 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 123.25 мг. Фосфор: 211 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru